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Je te propose de découvrir “Les clés du judoka performant” :

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Basé sur le développement de l’autonomie

pour une progression complète et personnalisée,

CE PROGRAMME VA RÉVOLUTIONNER TES

ENTRAINEMENTS AU CLUB !

et c’est totalement gratuit 🙂

Tu es passionné.e de judo : ce n’est pas l’envie qui manque !

C’est plutôt…

le manque de confiance en toi
qui te bloque

le manque de condition physique qui te limite

le manque de résultats
qui te contrarie

En bref, ton envie et tes rêves sont bien plus grands que ce que tu peux faire sur le tapis, et c’est frustrant !

Bienvenue ici, je suis ravie de t’accueillir !

Sans plus tarder, et ce n’est qu’un début…:

Je te dévoile les secrets des judokas au top !

Etre en forme

Le corps est au judoka ce que le couteau est au cuisinier… ou le sabre au samouraï !

(re)trouver confiance en soi

Le coeur guide l’instinct et le ventre l’action. La confiance en soi réunit les deux.

Gérer son stress

Le mauvais stress s’élimine pour laisser place à la concentration, tandis que le bon stress peut se transformer en force.

Construire son judo

Une fois les fondations du judo solides, il s’agit de créer son style qui, en plus de mener à la victoire, décuple le plaisir.

Etre force d'analyse

Savoir se relever et apprendre de ses erreurs, c’est le secret pour avancer. L’expérience n’est pas ce qui nous arrive mais ce qu’on fait de ce qui nous arrive !

Partager pour progresser

Jigoro Kano a exprimé sa conviction intime dans cette devise, infinie de sens à explorer : “Entraide et prospérité mutuelle” !

Je te propose plein d’infos et ressources : LE BLOG !

Une série pour les judokas débutants

Une série pour les judokas débutants

La série d’articles et podcasts destinés spécialement aux judokas débutants : c'est ici ! Et comme on est d'éternels débutants : bienvenue à tous 🙂 Parce que ses premiers pas sur un tatami comptent plus que tout... Ce sont vraiment des débutants qui m’ont donné...

Dites adieu aux échauffements douloureux

Dites adieu aux échauffements douloureux

 Bienvenue sur cet article (épisode audio) : vous vous apprêtez à dire adieu aux échauffements douloureux ! C’est le 1er épisode d’une série dédiée tout spécialement aux débutants. Cliquez ici pour découvrir cette nouvelle série. Pas de bon judo sans bon échauffement...

Pourquoi faire du judo ? Un atout pour la vie !

Pourquoi faire du judo ? Un atout pour la vie !

  Comment se passe votre rentrée ? Devez-vous parfois convaincre certains sceptiques qui se demandent : pourquoi faire du judo ? Et plus d'être un sport très complet, un art martial extrêmement riche... c'est un véritable atout pour la vie ! Si vous aimez le...

Laetitia Coupeau : le judo en soutien aux rugbymen (Ep7)

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 Aujourd’hui, j’interview Laëtitia Coupeau ! Nous sommes en stage vétérans et elle accepte de remplacer sa sieste par cet entretien. Laetitia a plein de casquettes, et surtout plein d’idées ! La dernière en date ? Proposer le judo en soutien aux rugbymen ! 36 ans de...

Ep5 : Faire du judo pour être heureux

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  C'est la rentrée ! Vous vous retrouvez certainement à expliquer de nombreuses fois les bienfaits du judo afin d’inciter vos amis à vous rejoindre sur le tatami, rassurer des parents qui hésiteraient pour leurs bambins ou plus généralement encourager tout un tas...

Ep4 : 10 conseils pour faire du judo à Tokyo

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  Vous partez d’ici peu ? Ça vous trotte dans la tête depuis un moment ? C’est une vague idée pour un jour lointain ? Voilà les 10 conseils que j’ai tirés de mon dernier séjour à Tokyo et que je suis très heureuse de partager ici ! N’hésitez pas à partager...

Je te donne rendez-vous pour échanger !

Merci !

Merci à tous ceux qui me laissent des commentaires, des conseils, des avis et des encouragements. Merci aussi à tous ceux qui partagent ce site ou la page Facebook à d’autres judokas. C’est dans le partage qu’on progresse !