L’ACTUALITÉ DE DÉBUT DE SAISON !

 ÊTES-VOUS PRÊTS POUR UNE SAISON AU TOP ?

 Peu importe les circonstances extérieures, un judoka sait où il veut aller et rien ne peut l'arrêter ! Alors munissez-vous du Journal Judo (cliquez ici) pour programmer votre année et accélérer vos progrès !

Vous pouvez aussi fabriquer votre propre Journal Judo grâce au 5 vidéos de conseils et astuces pour aborder la saison et surtout la vivre... au top ! Les 5 vidéos arrivent dans votre boîte mail directement en cliquant ici !

 

352 JUDOKAS ET PROFESSEURS ONT RÉPONDU AU SONDAGE :

"Quel est le défi le plus important, la difficulté la plus forte lorsqu'on apprend le judo ?"

CURIEUX DE CONNAITRE LES RÉPONSES ?

VOUS ALLEZ ÊTRE SURPRIS !

> téléchargez gratuitement les résultats en .pdf, avec de nombreuses infos en plus : cliquez ici !

judokas débutants

CE SITE EST POUR TOI…

Tu es passionné.e de judo : ce n’est pas l’envie qui manque !

C’est plutôt…

le manque de confiance en toi
qui te bloque

le manque de condition physique qui te limite

le manque de résultats
qui te contrarie

En bref, ton envie et tes rêves sont bien plus grands que ce que tu peux faire sur le tapis, et c’est frustrant !

Bienvenue ici, je suis ravie de t’accueillir !

Sans plus tarder, et ce n’est qu’un début…:

Je te dévoile les secrets des judokas au top !

Etre en forme

Le corps est au judoka ce que le couteau est au cuisinier… ou le sabre au samouraï !

(re)trouver confiance en soi

Le coeur guide l’instinct et le ventre l’action. La confiance en soi réunit les deux.

Gérer son stress

Le mauvais stress s’élimine pour laisser place à la concentration, tandis que le bon stress peut se transformer en force.

Construire son judo

Une fois les fondations du judo solides, il s’agit de créer son style qui, en plus de mener à la victoire, décuple le plaisir.

Etre force d'analyse

Savoir se relever et apprendre de ses erreurs, c’est le secret pour avancer. L’expérience n’est pas ce qui nous arrive mais ce qu’on fait de ce qui nous arrive !

Partager pour progresser

Jigoro Kano a exprimé sa conviction intime dans cette devise, infinie de sens à explorer : “Entraide et prospérité mutuelle” !

Je te propose une mine de ressources : LE BLOG-PODCAST !

Le calendrier : un secret de champion ! (Ep9)

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Tous les champions et coach de champions utilisent un calendrier ! C'est un outil papier qui peut paraître loin de la vie d'un judoka passionné qui aime la texture des tapis... Pourtant, il fait partie des bases pour une progression solide ! Testez les conseils...

3 exercices pour avoir confiance en soi au judo (Ep13)

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 Cet article-épisode est la suite directe de l'article-épisode 12 sur la confiance en soi. En fin d'article... une petite surprise 😉 Résumé de la partie 1 Avoir confiance en soi, que ce soit au club ou en compétition, c’est un sujet qui touche la grande majorité des...

La préparation mentale au Judo : 8 clés pour gagner

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Faut-il vraiment avoir confiance en soi pour faire du judo ? Qu’est-ce que la confiance en soi précisément ? Répondons à ces premières questions pour commencer…

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Bienvenue sur cet article (épisode audio) : 5 clés pour apprendre une technique de judo, de façon plus facile et plus agréable. C’est le 2ème épisode d’une série dédiée tout spécialement aux débutants. Cliquez ici pour découvrir cette série (1er épisode : dîtes adieu...

Je te donne rendez-vous pour échanger !

Merci !

Merci à tous ceux qui me laissent des commentaires, des conseils, des avis et des encouragements. Merci aussi à tous ceux qui partagent ce site ou la page Facebook à d’autres judokas. C’est dans le partage qu’on progresse !

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