🇫🇷 POINTS CLÉS

Attitude

Toujours avec une attitude déterminée, qui fait peur, dès le départ au moment du salut.

COOPÉRATION

Tori et Uke coopèrent : ils sont complices, les deux travaillent.

PIÈGE

En judo, il faut savoir piéger l'adversaire. C'est ce qui le fait réagir et qui permet ensuite de projeter.

PROJECTION

La projection doit être rapide. Tori finit toujours sur ses deux pieds, le poids du corps bien réparti.

🇵🇹 Pontos-chave

Atitude

Sempre com uma atitude determinada, que causa medo, desde o início no momento da saudação.

COOPERAÇÃO

Tori e Uke cooperam: eles são cúmplices, ambos trabalham.

ARMADILHA

No judô, é preciso saber armar armadilhas para o adversário. É isso que faz ele reagir e que permite, em seguida, projetar.

PROJEÇÃO

A projeção deve ser rápida. Tori termina sempre em seus dois pés, o peso do corpo bem distribuído.

🇫🇷 Exercice

3 répétitions pour Tori avec :

1- De loin (Uke n'a pas peur)
2- De plus près, environ 2 mètres (Uke défend en avançant un pied)
3- De très près (Uke défend en repoussant Tori)

🇵🇹 Exercício

3 repetições para Tori com:

1- De longe (Uke não tem medo)
2- Mais de perto, cerca de 2 metros (Uke defende avançando um pé)
3- Bem de perto (Uke defende repelindo Tori)