OBJECTIF
EXCELLENCE AU JUDO,
BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN
JE M'APPELLE PASCALINE MAGNES
Depuis toute petite, je suis passionnée par le judo ; j’y trace mon chemin dans le pur plaisir des découvertes et apprentissages infinis. Je comprends que l'excellence est avant tout une attitude, un état d'esprit.
J’ai eu la chance d’avoir un parcours original, semé d’embûches, ce qui me rend aujourd’hui particulièrement compréhensive des judokas en difficulté malgré toute leur volonté de progresser pour atteindre leurs objectifs. Et après avoir vécu dans différents pays du monde, voyageant encore et toujours de dojo en dojo, une chose est sûre : 99% des judokas rencontrent des difficultés sur leur parcours, à un moment ou un autre.
SUR LE CHEMIN JUDO...
30 ans : l'âge idéal pour reprendre !
Cela faisait 10 ans que j’avais arrêté toute activité sportive lorsque je suis remontée sur un tapis… En surpoids, essoufflée dès l’échauffement, sans réussir à passer une technique, les débuts furent vraiment difficiles !
5 ans plus tard : ceinture noire 3ème dan
L’objectif du 2ème dan fut un véritable moteur et m’a obligée à remonter la pente ! Je l’appelle “mon dan du courage” 🙂 Le 3ème est arrivé après 3 années extraordinaires grâce à mes stages au Japon, c’est “mon dan de la voie” ! Le 4ème est en cours sur cette saison 2022-23 🙂 J'ai décidé d'y travailler suite à ces 6 années d'engagement marqué dans la compétition vétérans et de toute la progression qui s'en est suivie.
La compétition en France, Europe et Monde
Les passages de grade m’ont fait réalisé combien je pouvais apprendre en compétition ! Je me suis engagée en 2016 dans le circuit masters (+ de 30 ans) avec autant de moments difficiles que de belles médailles, dont une bronze aux championnats du monde 2017… et ma 1ère médaille d’or aux championnats d’Europe en 2019 ! L’aventure continue !
LE PROJET "SECRETS DE JUDOKAS" : POURQUOI ?
En 2018, je travaillais au Liban et j'étais donc loin du judo français. Si internet était largement utiliser pour les actualités judo (compétitions en ligne, vidéos de combats etc.), j'ai vite constaté que ce n'était pas du tout exploité pour les aspects d'apprentissage et de progression, de transmission et de pédagogie.
J'ai alors eu l’idée de créer Secrets de Judokas : un projet en ligne au service de la progression de tous les judokas, qu'ils soient. Débutants ou confirmés, compétiteurs ou non... Même s'il y a "autant de façons de faire du judo qu'il y a de grains de riz dans le monde" (proverbe japonais !), nous portons tous le même judogi et je suis convaincue que nous avons intérêt à nous enrichir les uns les autres. Peut-être l'une des applications concrètes, au quotidien, de la devise de Jigoro Kano : Entraide et prospérité mutuelle.
C'est dans le partage qu'on progresse !
Voilà la mission de Secrets de Judokas :
Progresser mieux et plus rapidement grâce à de meilleurs partages entre judokas.
Je suis convaincue que chaque être humain est né pour apprendre et évoluer. Ce fut d'ailleurs notre première vocation à tous, dès notre plus tendre enfance : découvrir et grandir. Alors si l'on dit souvent qu'il est bon de garder son âme d'enfant, je crois effectivement que la plus grande source d'épanouissement et de satisfaction est bien celle de la progression.
Pourtant, en tant que judokate, j'ai souvent été en difficulté pour progresser. Je ne savais pas comment m'y prendre et j'étais frustrée de ne pas avancer... Lorsque je voyais l'équipe de France qui avait tout le meilleur staff pour eux, des conseils personnalisés tous les jours, j'étais jalouse ! Pourquoi les judokas qui ne sont pas dans le haut-niveau ne pourraient pas bénéficier des meilleurs enseignements personnalisés, dont ils ont besoin à chaque moment ?
C'est ainsi que Secrets de Judokas est né ! Je souhaite, plus que tout, que chacun puisse trouver sur sa route les ressources pour évoluer. Certains cueilleront celles-ci ou celles-là, d'autres peut-être n'en cueilleront aucune : la seule chose qui m'importe ait que ce soit POSSIBLE pour ceux qui le souhaitent.
Personnellement, j'ai toujours progressé grâce aux rencontres, aux livres, aux films, aux voyages... Et pour tout cela : il a fallu des gens qui partagent ! Que ce soit à travers des mots sur des pages, des images, du temps de discussion, c'est inévitable : seul donner permet à d'autres de recevoir et vice versa 😁
Secrets de Judokas vient compléter la pratique quotidienne au dojo :
Parce que certains sont les seuls débutants de leur cours adulte et manquent cruellement de temps spécifiques pour eux. Ouf, il y a Secrets de Judokas qui peut leur en apporter !
Parce que certains sont les seuls de leurs cours à vouloir se lancer dans la compétition et n'ont aucune préparation adaptée dans leur dojo bien-aimé. Ouf, il y a Secrets de Judokas qui le leur permettra !
Parce que certains veulent travailler tel ou tel kata pour un grade mais il n'y a pas de stage kata avant plusieurs mois dans la région. Ouf, avec Secrets de Judokas, c'est possible de commencer à travailler en autonomie ET en qualité !
Parce que certains se sentent vraiment freinés par leur manque de confiance en eux ou stress mais que c'est compliqué à dire parmi tous les copains du club et que personne ne semble donner de solution précise. Ouf, Secrets de Judokas est juste derrière la porte, accessible.
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La liste pourrait être longue... la conclusion sera toujours la même :
Va au dojo tous les jours et si tu bloques, OUF, Secrets de Judokas est là 😅
MES VALEURS
Les valeurs qui sont au cœur de ma vie et que je m'attache à transmettre du mieux possible, à travers ce que je suis :
L’apprentissage : être curieux et s’enrichir du monde qui nous entoure
La progression : toujours chercher à s’améliorer
L’excellence : une attitude d’exigence envers soi-même
Le partage : c’est uniquement avec et par l’autre que l’on peut exister
L’autonomie : il y a autant de chemin qu’il y d’êtres humains : on peut s’inspirer d’autres mais chacun trouvera sa propre voie
La souplesse : s’adapter en utilisant les forces extérieures pour faire de toute situation la meilleure opportunité
La liberté : tout n’est que conséquences de choix dont chacun a la responsabilité !
Ma toute première vidéo de lancement, 2020 😅
Pascaline Magnes - Judo
🥋 Judoka, ceinture noire 3ème dan
🥇 Championne d'Europe Vétérans (+30 ans) 2019
🥉Médaillée de bronze aux Championnats du Monde vétérans 2017.
🎓 Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle Judo Jujitsu Arts Martiaux
🥉 Médaille de bronze de la Jeunesse et Sport (récompense honorifique)