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21 Étapes - ⬜️🟨🟧 Blanche à orange

Pas commencé

Si vous êtes dans vos 2 premières années de judo, l'acquisition de bases solides est essentiel pour progresser plus vite ET pour développer un beau judo, efficace. Dans ce programme construit spécialement pour vous, ceintures blanches, jaunes, oranges, je vous apporte toutes les connaissances qui vous permettront d'être à l'aise durant vos cours au dojo et de vous sentir confiant. Je découpe l'ensemble des compétences que vous devez avoir en modules digestes, construits, progressifs et logiques ! Mon but : qu'en 2 à 3 mois, vous ayez l'impression d'avoir gagné 1 à 2 ans !
Parmi les différents modules :
- Je vous démontre toutes les techniques de bases, avec des exercices adaptés pour vous faciliter la tâche, étape par étape.
- Je vous explicite le vocabulaire japonais au fil des modules : vous le retenez sans même vous en apercevoir !
- Je vous donne les clés pour améliorer votre cardio et votre condition physique facilement, afin que vous puissiez prendre plaisir en randori
- Je vous propose une initiation à la préparation mentale parce que quoiqu'il arrive, vous serez confronté.e tôt ou tard à votre confiance en vous, à la gestion de votre stress, etc.
- enfin, je vous offre des interviews d'experts en bonus : les plus passionnés s'enrichiront et pourront échanger avec les ceintures noires de leur club sur ces sujets !
Ce sont donc 12 modules vidéos thématiques construits spécialement pour compléter vos cours au dojo et vous permettre d'accélérer vos progrès et prendre vraiment plaisir, rapidement.
Vous avez également accès à une communauté d'échanges entre ceintures blanches, jaunes et oranges : quel plaisir de ne plus se sentir seul dans ses difficultés de débutants !

13 Étapes - ⚪️🟡🟠🟢🔵🟤⚫️Tous niveaux

Pas commencé

Le programme Jud'O'Mental, qui utilise la technique de la Dépolarisation®, s'adresse aux personnes (judoka, sportifs ou non-sportifs) qui veulent se débarrasser de leurs blocages, leurs freins, de tous ces "grains de sable" qui entravent la fluidité, la détermination, la sérénité au quotidien. La fatigue, les contrariétés, les regrets, la culpabilité sont des symptômes de polarisation du mental, exactement ce que ce programme propose de faire sauter. Lorsqu'on est dépolarisé, on est soi-même : on ne se pose plus de question, on va là où notre énergie nous porte naturellement, là où notre excellence peut s'exprimer librement. Chez les sportifs de haut-niveau, on appelle ça "le flow". Pour la première fois, une méthode systématique permet d'être dans ce flow : c'est la dépolarisation®.
☞ Si tu es déjà entré.e dans le programme, connecte-toi avec ton identifiant
☞ Si tu n'es pas (encore !) entré.e dans le programme, tu peux télécharger gratuitement ce .pdf qui t'en dira plus : https://secretsdejudokas.com/depolarisetoi/
Tu pourras alors, après ta lecture, prendre un rendez-vous gratuit avec moi pour savoir si ce parcours te correspond.

17 Étapes - ⚪️🟡🟠🟢🔵🟤⚫️Tous niveaux

Pas commencé

Toutes les immobilisations judo, classées et non classées, avec différentes formes et situations démontrées incluant les formes ju-jitsu. Au total : 62 formes de contrôles sont démontrées (49 formes classées, 13 non-classées)

23 Étapes - ⚪️🟡🟠🟢🔵🟤⚫️Tous niveaux

Pas commencé

Toutes les clés classées dans la nomenclature judo et jujitsu et non classées, avec leurs variantes et différentes situations. Au total, 48 formes de clés classées démontrées et 41 non classées, soit 89 formes.

28 Étapes - 🟩🟦🟫⬛️ Verte à Noire

Pas commencé

Le programme JudOSalon est spécifiquement créé pour vous faire acquérir les automatismes qui vous rendront efficaces dans vos combats. En travaillant votre forme physique orientée judo, vous gagnez en vitesse et précision. Affinez votre propre forme de corps, celle qui vous rend fluide et vous fait gagner !

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