TOUT EST UNE QUESTION D'ÉTAT D'ESPRIT !

8 règles simples (voir l'article détaillé ici) à partager pour se sentir au top au dojo 😁

1- Porte un judogi propre, sans bijou, les ongles coupés

2- Chuttt sur le tapis... Blabla avant ou après le cours !

3- Garde le sourire et une énergie positive !

4- Sois courageux, fais de ton mieux, essaye !

5- Aide les plus jeunes et les moins gradés que toi.

6- Chuttt sur le tapis... Blabla avant ou après le cours !

7- Parle à ton Sensei de tes difficultés ou tes inquiétudes

8- Salue le tapis en arrivant et en partant