DEVENEZ RAPIDE ET FLUIDE EN COMBAT

30 jours pour accélérer votre vitesse d’exécution technique grâce à des entraînements spécifiques.

👉🏽 Vous voulez progresser plus vite pour marquer ippon en combats, mais vous ne savez pas comment faire ?

👉🏽 Vous connaissez déjà les séances de muscu et cardio… mais vous avez faim de perfectionnement spécifique pour être meilleur en combats ?

👉🏽 Vous êtes super motivé pour travailler en dehors de vos cours au club mais vous ne savez pas établir de programme ?

👉🏽 Vous pratiquez depuis des décennies et vous avez envie de vous renouveler pour diversifier votre pratique et vous améliorer encore ?

Si vous répondez oui à l’une de ces questions,

BIENVENUE DANS

Logo de la 4ème édition de JudOSalon, appelée Le programme technique +
Championnat d'Europe Judo veterans

2019 : championne d’Europe vétérans

JE SUIS PASCALINE MAGNES

 

Ceinture noire 3ème dan, je me nourris depuis des années de multiples pratiques dans le monde, et je teste par moi-même chaque méthode pour identifier celles qui donnent des résultats ! C’est grâce à ce travail que j’ai pu me hisser au rang international et réaliser l’un de mes rêves. Aujourd’hui, je partage mes propres entraînements, ce qui m’a mené sur la 1ère marche du podium européen avec des dizaines de judokas motivés.

La force des japonais, c’est la perfection de leurs techniques.

 

Deux enfants japonais en combat de judo avec la technique Uchimata pour illustrer l'objectif de gagner en vitesse, précision et amplitude grâce au geste juste au judo

En combat, seuls les réflexes comptent.

 

Deux enfants japonais en combat de judo avec la technique Uchimata pour illustrer l'objectif de gagner en vitesse, précision et amplitude grâce au geste juste au judo

Je n’imaginais pas qu’on puisse réellement travailler la technique pure de judo en étant tout seul et sans tatami chez soi ! Ce programme est tellement riche, j’ai appris tant de choses… et il m’en reste encore beaucoup à re-travailler. Plein de nouvelles perspectives, Merci !

Sophie

Ceinture orange

Plutôt dubitatif sur le travail en solo, je me suis lancé dans ce programme de plusieurs semaines. J’ai été bluffé par la qualité technique du « stage en ligne » et j’ai vraiment l’impression d’avoir progressé sur des points qu’on n’a jamais le temps de travailler au dojo. J’ai ainsi pu développer ma forme de corps, la précision et l’équilibre des mouvements… J’ai hâte de remonter sur les tatamis pour tester avec un partenaire. 

Nicolas

Ceinture noire, 2ème dan

Le programme m’a aidé à retrouver des sensations propre au judo. Il m’a permis de garder un lien avec le judo. On ressent la qualité des cours et des explications, de plus c’est très convivial !

Maxime

Professeur

Dans ce programme, voici exactement ce que vous trouverez :

Judokate ceinture noire déterminée pour la reprise

1- 20 séances vidéo et 4 niveaux au choix

C’est un programme d’entraînement progressif :

Durant 1 mois, vous recevez chaque semaine 5 séances d’entraînement spécifique, en vidéo, de 30 minutes chacune, à suivre en temps réel.

Vous suivez votre programme partout où vous vous trouvez, à l’heure qui vous convient le mieux.

 

Et pour optimiser votre rythme selon votre situation personnelle, vous choisissez l’intensité avec laquelle vous suivez le programme.

Les judokas qui ont rejoint le programme depuis plus d’un an ont tous choisi l’un de ces 4 niveaux :

Découvertes : je recommande 2 à 3 séances vidéo par semaine (parmi les 5 reçues), à refaire plusieurs fois pour mieux les intégrer. Cela permet de finir les 20 vidéos du programme en 2 mois.

Sportifs : ils ont pour objectif de faire les 5 séances reçues chaque semaine, avec plaisir, ce qui leur fait 1 mois assez soutenu. Ils prennent parfois un 2ème mois pour rattraper un retard, refaire leurs séances préférées…

Experts : j’ajoute des “extras” à chaque séance envoyée pour les rendre intenses. Les experts ne lâchent rien et veulent le maximum !

Hors-limites : l’objectif est de cumuler 2 à 3 séances d’affilée en une seule fois. Les hors-limites ont déjà leur propre programme de préparation physique et footing donc ces séances permettent de travailler différemment 1 à 2 fois par semaine.

Dans tous les cas, vous améliorez votre niveau sur vos déplacements, vos techniques, vos enchaînements, votre coordination. Vous améliorez votre vitesse, votre posture, votre fluidité. C’est votre judo que vous rendez plus efficace et vous le constatez en combat.

 

2- Trois super bonus

 

Pour profiter pleinement de ce programme et mettre toutes les garanties dans l’atteinte de vos objectifs, je vous offre en plus :

1 coach-agenda à télécharger pour vous guider dans vos objectifs, votre organisation, votre motivation et votre évaluation,

3 vidéos de préparation mentale avec des techniques inédites pour vous assurer une motivation constante,

des fichiers .pdf résumés.

Avec ces bonus, vous avez vraiment tous les outils pour suivre le programme au top et devenir réellement meilleur en combat, avec de nouveaux outils entre les mains.

3- Un groupe d’échange

Nous ne sommes pas l’équipe de France mais… l’équipe Secrets de Judokas !

Grâce au groupe, vous pouvez poser vos questions à tout moment, faire part de vos progrès, être remotivé ! Je suis là tous les jours 😁

Et parce que la bonne ambiance et la mise en confiance est à la base de la progression, j’en prends soin !

 

4- Un investissement… pour la vie.

Votre programme est bien à vous, pour toute la vie !

Plusieurs judokas ont déjà refait le programme, jusqu’à 3 fois en 1 an ! Ce programme, vous l’achetez aujourd’hui, mais vous vous en servez à chaque nouvel objectif de progression. Vous verrez combien il est utile :

– pendant des vacances,

– après une blessure,

– avant une compétition,

– dans une période de perte de poids,

– dans une période d’envie de progression, tout simplement.

Surtout, c’est une compétence que vous vous appropriez.

Et c’est de loin le plus important : je souhaite, à travers ce programme, vous apporter une nouvelle autonomie sur votre progression en judo. 

DÉJÀ 59 JUDOKAS DANS LE PROGRAMME

Ce programme m’a permis de progresser et de me perfectionner dans mon judo. J’ai appris de nouvelles prises et ai obtenu de précieux conseils de Line et des autres judokas du groupe. J’ai acquis de la rapidité et de la souplesse dans mes randoris. Et le meilleur dans ce programme ? L’amitié et le soutien entre judokas peu importe la couleur de la ceinture !! Je suis fan de ce programme ! 

Enzo

Ceinture verte, 10 ans

Personnellement, ce programme m’a permis de travailler mon propre judo… avec mon judoka intérieur, sans aucun autre objectif que celui de progresser, seul et ensemble… Différemment… On adopte parfois des mauvaises postures parce qu’on compense avec la force et avec le temps, on se fait mal. Ce n’est en fait pas une fatalité, ce programme change ça. 

Michel

Professeur et Champion du monde vétérans

J’ai intégré ce programme pour 2 raisons : je voulais continuer à travailler mon judo pendant cette période sans tatamis mais j’avais besoin d’un programme structuré et je voulais maintenir le lien avec le monde du judo pendant la période de confinement. Mes attentes ont été comblées et même dépassées. J’ai appris à travailler différemment, à me concentrer sur des points que j’avais tendance à négliger au dojo comme la précision. De plus, la dynamique du groupe incite à se donner à fond. Cette expérience a modifié mon approche du judo, l’a enrichie.

Sandrine

Ceinture marron

Et si vous vous demandez…

Est-ce accessible aux enfants ?

Les enfants peuvent suivre le programme à partir de 12 ans, dès lors qu’ils sont extrêmement motivés et qu’ils ont déjà la capacité d’entrainement en autonomie. J’ai pu constater que quelque soit l’âge, c’est avant tout le désir de progresser et la détermination d’atteindre ses objectifs qui fait le succès. 

Et si ça ne me plaît pas ?

Aucune crainte, je ne suis pas là pour vous prendre en otage mais bien pour vous booster à progresser et à atteindre vos objectifs ! Vous avez donc toute la première semaine pour tester, et si ça ne correspond pas à vos attentes, je vous rembourse. Intégralement. Tout simplement.

Est-ce que je peux suivre le programme en famille ?

Le programme est conçu pour une connexion unique. Mais quel plaisir de voir des familles de judokas qui s’entrainent ! Alors GO : si vous voulez suivre le programme en famille, veillez à vous connecter depuis le même appareil, avec la même connexion, et profitez-en pleinement ! Pensez à me donner tous les prénoms de la famille pour notre groupe de judokas !

Mais si je n’arrive pas à tout faire, mes vacances sont chargées !

N’oubliez pas : vous achetez le programme, c’est À VIE ! Certains judokas de la 1ère édition d’Avril 2020 ont refait 3 fois le programme pendant un peu plus d’un an. Personnellement, je le pratique toute l’année, et de façon plus intense durant les vacances scolaires. C’est l’énorme avantage : c’est une véritable ressource que vous avez vraiment pour vous et dont vous pouvez vous servir à de très nombreux moments clés : préparation de compétition, vacances, préparation à un stage, période plus intense d’entraînement etc.

Et si j’ai encore une question… maintenant ou pendant le programme ?

Vous pouvez, à tout moment, m’écrire sur ou même m’envoyer un message whatsapp au 06 30 35 43 96, je suis réactive.