JUD'O'PERSO :

votre coaching personnalisé.

Atteignez votre objectif :

✔️ Passage de grade
✔️ Compétition
✔️ Remise en forme
✔️ Progression globale

⬜️ DE LA CEINTURE BLANCHE À LA CEINTURE NOIRE 1ER DAN ⬛️

Je n'accompagne pas tous les judokas. Si vous êtes dans l'un de ces 3 cas, continuez votre lecture !

❌ Vous n'avez personne dans votre club qui partage votre objectif : vous vous sentez seul.e,

❌ Vous n'avez pas de méthode en particulier pour progresser : vous allez "juste" au dojo, suivez le cours, et attendez patiemment...

❌ Vous ne savez pas comment vous y prendre pour reprendre : entre remise en forme, sensations techniques, ce n'est pas évident !

👊🏽 VOUS SOUHAITEZ ATTEINDRE VOTRE OBJECTIF 🎯

Le coaching personnalisé se déroule en visio, dans la mesure où je vous apporte :

✔️ Un bilan détaillé suivant une grille de lecture précise : vous découvrez avec précision vos zones de progression.

✔️ Une méthode de travail, pour chaque zone de progression, à appliquer au dojo durant votre cours et/ou sur des séances personnelles, chez vous.

Le coaching personnalisé ne se déroule pas sur le tatami car voilà ce que je ne fais pas :

❌ Je ne vous apprends pas de nouvelles techniques, votre professeur le fait sûrement très bien !

❌ Je ne vous montre pas ce que je fais, moi : le but est justement que vous puissiez développer votre propre judo, avec méthode !

COMMENT ÇA MARCHE ?

👉🏽 Avant tout, vous profitez d'un rendez-vous offert, en visio, pour que l'on puisse faire connaissance à travers un pré-bilan. Nous décidons ensemble si le coaching personnalisé est adapté à votre situation.

👉🏽 Le nombre de séances est déterminé à l'avance. Chaque séance dure 45 minutes et se déroule en visio. Nous décidons ensemble, par whatsapp ou mail, des créneaux qui conviennent à votre emploi du temps pour ces séances.

👉🏽 Pour certains cas, il est nécessaire de pouvoir envoyer des vidéos de vos combats, au club ou en compétition. Pour d'autres cas, ce n'est pas nécessaire.

👉🏽 Chaque séance est thématique : nous abordons l'une de vos zones de progression et établissons le plan à suivre pour atteindre le niveau souhaité.

👉🏽 Vous mettez en application le plan au dojo, durant vos cours (objectifs dans les uchikomis, sur les randoris etc.) ainsi que sur des séances personnelles, chez vous.

👉🏽 Nous restons en contact via whatsapp tout le long du coaching, entre les visios, pour que vous puissiez partager vos progrès et qu'on puisse avancer, ensemble.


ATTENTION : je ne fais pas de préparation mentale sur ces coachings personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement au niveau mental, rejoignez le programme Jud'O'Mental (cliquez ici).

JE M'APPELLE PASCALINE MAGNES

🥋 Judoka, ceinture noire 3ème dan

🥇 Championne d'Europe Vétérans (+30 ans) 2019 et 🥉médaillée de bronze aux championnats du monde vétérans 2017.

🎓 Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle Judo Jujitsu Arts Martiaux

🥉 Médaille de bronze de la Jeunesse et Sport (récompense honorifique pour mon parcours dans le judo)

"J'ai toujours été profondément reconnaissance envers les judokas qui acceptent de me coacher, en club ou en compétition, alors que j'évolue globalement seule du fait de mon itinérance. À chaque rencontre d'un nouveau "coach", j'apprends énormément. Je fais le lien entre tous les conseils, les regards, les façons de faire. 

Moi-même, je me suis retrouvée à accompagner des judokas en demande, à partager ce que j'avais reçu et appliqué dans mon judo. C'est aujourd'hui mon plus grand plaisir : permettre à des judokas de se découvrir pleinement capables et de les voir évoluer et réussir, fiers d'eux !"

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