SOYEZ PRÊT PHYSIQUEMENT ET TECHNIQUEMENT POUR ASSURER LA REPRISE JUDO !

Vous êtes super heureux de cette ré-ouverture des dojos

mais vous craignez d’avoir perdu pendant le confinement,

et vous savez que vous ne voulez plus perdre de temps

pour atteindre vos objectifs !

👉🏽 Vous voulez reprendre l’entraînement mais vous ne savez pas par quel bout vous y prendre ?

👉🏽 Vous manquez de motivation ?

👉🏽 Vous ne savez pas vraiment quels exercices choisir pour être efficace ?

👉🏽 Vous connaissez déjà les séances de muscu et cardio… mais vous avez faim de préparation spécifique judo ?

👉🏽 Vous vous inquiétez de la rentrée, autant par rapport à votre condition physique générale que par rapport à votre judo, techniques et sensations…?

👉🏽 Pourtant, vous avez déjà perdu assez de temps et vous voulez vraiment être au top pour cette reprise ?

Si vous répondez oui à l’une de ces questions…

et que vous aimez le judo au point de :

avoir pour priorité d'ÉVITER TOUTE BLESSURE, pour durer longtemps 😉

vous donner les moyens d'arriver sur un tatami en BONNE FORME pour vraiment en PROFITER

vouloir toujours PROGRESSER PLUS ET MIEUX parce que vous ne voulez pas stagner, au contraire !

apprécier les approches INNOVANTES qui vous permettent de vous RENOUVELER

Championnat d'Europe Judo veterans

2019 : championne d’Europe vétérans

JE SUIS LA POUR VOUS 🙂

 

Je suis Line, ceinture noire 3ème dan, je me nourris depuis des années de multiples pratiques dans le monde et je teste par moi-même chaque méthode pour identifier celles qui donnent des résultats ET du plaisir !

Aujourd’hui, je rassemble des dizaines de judokas motivés, de toute la France, grâce à un programme unique en son genre : le PROGRAMME TECHNIQUE+

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Logo de la 4ème édition de JudOSalon, appelée Le programme technique +

POUR VOUS. 3 objectifs :

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OBJECTIF NUMÉRO 1

Vise la condition physique nécessaire pour te faire plaisir au dojo

Être préparé, c’est éviter les blessures.

Judokate japonaise qui s'assouplit au sol

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OBJECTIF NUMÉRO 2

Gagne en vitesse, amplitude, puissance, grâce au geste juste

Les japonais gagnent parce qu’ils ont le geste juste.

Un enfant japonais passe uchimata en compétition

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OBJECTIF NUMÉRO 3

Transforme les techniques apprises en automatismes et sois efficace au combat

En shiaïs, ce sont les réflexes qui comptent.

Le judoka blanc met ippon au judoka bleu en compétition

Je n’imaginais pas qu’on puisse réellement travailler la technique pure de judo en étant tout seul et sans tatami chez soi ! Ce programme est tellement riche, j’ai appris tant de choses… et il m’en reste encore beaucoup à re-travailler. Plein de nouvelles perspectives, Merci !

Sophie

Ceinture orange

Plutôt dubitatif sur le travail en solo, je me suis lancé dans ce programme de plusieurs semaines. J’ai été bluffé par la qualité technique du « stage en ligne » et j’ai vraiment l’impression d’avoir progressé sur des points qu’on n’a jamais le temps de travailler au dojo. J’ai ainsi pu développer ma forme de corps, la précision et l’équilibre des mouvements… J’ai hâte de remonter sur les tatamis pour tester avec un partenaire. 

Nicolas

Ceinture noire, 2ème dan

Le programme m’a aidé à retrouver des sensations propre au judo. Il m’a permis de garder un lien avec le judo. On ressent la qualité des cours et des explications, de plus c’est très convivial !

Maxime

Professeur

Dans ce programme, voilà exactement ce que vous trouverez :

Judokate ceinture noire déterminée pour la reprise

1- 20 séances vidéo et 3 super bonus

C’est un programme d’entraînement progressif :

Chaque semaine durant 1 mois, vous recevez 5 séances vidéo de 30 minutes chacune, axées 100% sur le judo.

Vous suivez votre programme partout où vous êtes, à l’heure qui vous convient le mieux.

Et pour optimiser votre rythme selon votre situation personnelle, je vous offre 3 bonus :

-1 coach-agenda à télécharger

– des vidéos de préparation mentale

– des fichiers .pdf résumés.

Avec ces bonus, vous avez vraiment tous les outils pour suivre le programme au top et devenir réellement meilleur, avec de nouveaux outils entre les mains.

 

2- QUATRE NIVEAUX : choisissez le vôtre

 

De “découverte” à “hors-limites”, vous choisissez l’intensité avec laquelle vous suivez le programme.

Les judokas qui ont rejoint le programme depuis plus d’un an ont tous choisi l’un de ces niveaux :

Découvertes : je recommande 2 à 3 séances vidéo par semaine (parmi les 5 reçues), refaites plusieurs fois pour mieux les intégrer. Cela permet de finir les 20 vidéos du programme en 2 mois, parfait pour l’été 😉

Sportifs : ils ont pour objectif de faire les 5 séances reçues chaque semaine, avec plaisir, ce qui leur fait 1 mois assez soutenu. Ils prennent parfois un 2ème mois pour rattraper un retard, refaire leurs séances préférés…

Experts : j’ajoute des “extras” à chaque séance envoyée pour les rendre intenses. Les experts ne lâchent rien et veulent le maximum !

Hors-limites : l’objectif est de cumuler 2 à 3 séances d’affilé en une seule fois. Les hors-limites ont déjà leur propre programme de préparation physique et footing donc ces séances permettent de travailler différemment 1 à 2 fois par semaine.

Dans tous les cas, vous montez votre niveau sur vos déplacements, vos techniques, vos enchaînements, votre coordination. Vous améliorez votre vitesse, votre posture, votre fluidité. C’est votre judo que vous rendez plus efficace autant que plus sécure.

 

3- UN GROUPE D’ÉCHANGE

Nous ne sommes pas l’équipe de France mais… l’équipe Secrets de Judokas !

Grâce au groupe, vous pouvez poser vos questions à tout moment, faire part de vos progrès, être remotivé ! Je suis là tous les jours 😁

Et parce que la bonne ambiance et la mise en confiance est à la base de la progression, j’en prends soin !

 

4- UN INVESTISSEMENT… POUR LA VIE

Votre programme est bien à vous, pour toute la vie !

Plusieurs judokas ont déjà refait le programme, jusqu’à 3 fois en 1 an ! Ce programme, vous l’achetez aujourd’hui, mais vous vous en servez à chaque nouvel objectif de progression. Vous verrez combien il est utile :

– après des vacances

– après une blessure

– avant une compétition

– dans une période de perte de poids

– dans une période d’envie de progression, tout simplement.

Surtout, c’est une compétence que vous vous appropriez.

Et c’est de loin le plus important : je souhaite, à travers ce programme, vous apporter une nouvelle autonomie sur votre progression en judo. 

 

DÉJÀ 51 JUDOKAS DANS LE PROGRAMME

Ce programme m’a permis de progresser et de me perfectionner dans mon judo. J’ai appris de nouvelles prises et ai obtenu de précieux conseils de Line et des autres judokas du groupe. J’ai acquis de la rapidité et de la souplesse dans mes randoris. Et le meilleur dans ce programme ? L’amitié et le soutien entre judokas peu importe la couleur de la ceinture !! Je suis fan de ce programme ! 

Enzo

Ceinture verte, 10 ans

Personnellement, ce programme m’a permis de travailler mon propre judo… avec mon judoka intérieur, sans aucun autre objectif que celui de progresser, seul et ensemble… Différemment… On adopte parfois des mauvaises postures parce qu’on compense avec la force et avec le temps, on se fait mal. Ce n’est en fait pas une fatalité, ce programme change ça. 

Michel

Professeur et Champion du monde vétérans

J’ai intégré ce programme pour 2 raisons : je voulais continuer à travailler mon judo pendant cette période sans tatamis mais j’avais besoin d’un programme structuré et je voulais maintenir le lien avec le monde du judo pendant la période de confinement. Mes attentes ont été comblées et même dépassées. J’ai appris à travailler différemment, à me concentrer sur des points que j’avais tendance à négliger au dojo comme la précision. De plus, la dynamique du groupe incite à se donner à fond. Cette expérience a modifié mon approche du judo, l’a enrichie.

Sandrine

Ceinture marron

Attention, les inscriptions ferment dans :

Jour(s)

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Heure(s)

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Minute(s)

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Seconde(s)

Et si… vous vous demandez…

Est-ce accessible aux enfants ?

Les enfants peuvent suivre le programme à partir de 12 ans, dès lors qu’ils sont extrêmement motivés et qu’ils ont déjà la capacité d’entrainement en autonomie. J’ai pu constater que quelque soit l’âge, c’est avant tout le désir de progresser et la détermination d’atteindre ses objectifs qui fait le succès. 

Et si ça ne me plaît pas ?

Aucune crainte, je ne suis pas là pour vous prendre en otage mais bien pour vous booster à progresser et à avoir une rentrée au top ! Vous avez donc toute la première semaine pour tester, et si ça ne correspond pas à vos attentes, je vous rembourse. Intégralement. Tout simplement.

Est-ce que je peux suivre le programme en famille ?

Le programme est conçu pour une connexion unique. Mais quel plaisir de voir des familles de judokas qui s’entrainent ! Alors GO : si vous voulez suivre le programme en famille, veillez à vous connecter depuis le même appareil, avec la même connexion, et profitez-en pleinement ! Pensez à me donner tous les prénoms de la famille pour notre groupe de judokas !

Mais si je n’arrive pas à tout faire, mes vacances sont chargées !

N’oubliez pas ! Vous achetez le programme, c’est À VIE ! Certains judokas de la 1ère édition d’Avril 2020 ont déjà refait 3 fois le programme depuis un peu plus d’un an. C’est l’énorme avantage : c’est une véritable ressource que vous avez vraiment pour vous et dont vous pouvez vous servir à de très nombreux moments clés : préparation de compétition, rentrées après des vacances, préparation à un stage, période plus intense d’entrainement etc.

Et si j’ai encore une question… maintenant ou pendant le programme ?

Vous pouvez, à tout moment, m’écrire sur ou même m’envoyer un message whatsapp au 06 30 35 43 96, je suis normalement réactive. 

 

 

Attention, les inscriptions ferment dans :

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